스트레스 푸는 방법, 발표 스크립트 짓기

우리는 어떤 한 것에 대한 이야기를 발표하게 되고는 합니다.
그럴때 어떤 순서로 스크립트를 짜면 좋을까요?
저는 영어에 대해 어려움을 느끼는 만큼 영어발표준비는 정말 꼼꼼하게 미리 짜두려고 노력합니다

보통은 과제에 대한 주제를 던져주기 마련이기 때문에 우리는 이것에 살만 붙히면 됩니다!

오늘 보여드리는 내용의 주제는 “스트레스 푸는 방법”에 관한 것입니다.


하지만 여기서 주의해야할 점은 내용의 순서입니다
보통은 바로 자신이 스트레스를 푸는 방법(즉, 본론)으로 들어갑니다.
하지만 스트레스를 푸는 방법이란 건 굉장히 주관적인 내용입니다. 사람마다 다 다른 방식을 가지고 있는 것이죠.
그러니 그 전에 먼저 들어가야 할것은 바로 서론입니다. 쉽게 말하자면 본론에 들어가기 전 워밍업을 하자는 거죠

그래서 저는 본론에 들어가기 전에 스트레스는 어떤 것인지에 대해 얘기를 하며 발표를 시작했습니다.
그리고 본론으로 자연스럽게 이어지는 것이 중요하기 때문에 서론이 끝난 후, 이제부터 저의 방법에 대해 소개하겠습니다~처럼 본론을 이을 문장을 넣었습니다.


본론을 이야기할 때에 주제에서 조금 벗어나거나 벗어난 것처럼 느끼게 되는 얘기를 하게 될수도 있습니다. 그것은 너무 단순하고 특별하지 않은 내용을 좀 더 풍성하게 만들어줍니다
하지만 듣는 사람에게는 갑작스럽거나 이해가 되지않을 수 있으니 짧고 간단하게 이해되는 부가설명을 붙히는 것이 중요합니다


저는 이러한 내용으로 발표를 구성했습니다
-영어에 대한 부분은 저도 문법과 사전을 찾아가며 적은 것이기 때문에 참고만 해주시기를 바랍니다.
-혹시 틀린 부분이 있다면 조언부탁드립니다!





스트레스 해소법>

살아가는 생명체는 모두 스트레스라는 것을 받습니다
All living things are under stress.

그런데 그 스트레스에도 종류가 있다는 거 알고 계셨나요?
But did you know that there are different types of stress?

하나는 어떤 상황에 의해 직접적으로 스트레스를 받는 경우가 있습니다
One is that there is direct stress caused by a certain situation.

또 하나는 스스로도 알지 못하게 스트레스가 축적되는 경우가 있다고 합니다
Another is that stress builds up without even realizing it.

그래서 저는 오늘 저의 스트레스 해소법에 대해 가지고 와봤습니다
So I come with about my method of dissolutioning stress today.

들어보고 도움이 될 수 있는 부분은 한번 실천해보는 것을 추천드립니다
I recommend that you listen to it and practice what can be helpful.

그러면 지금부터 발표를 시작하도록 하겠습니다
Then I'll start the presentation now.

저는 먼저 직접적으로 스트레스를 받았을 때는 혼자서 생각을 정리하거나 산책을 합니다.
First of all, when I get stressed directly, I organize my thoughts or take a walk alone.

하지만 너무 많은 스트레스를 받았을 경우에는 혼자 있는 시간이 오히려 더 힘들게 느껴질 때가 있습니다
But if you're under too much stress, sometimes it's harder to be alone.

그럴때는 숙면을 취해보는 것을 추천드립니다.
In that case, I recommend you to get a good night's sleep.

우리가 많은 생각을 하면 머리가 아프곤 하죠?
Don't we have a headache when we think too much?

그게 바로 피가 머리에 많이 분비되면 두통을 유발하는 호르몬이 발생하기 때문입니다
That's because when a lot of blood is released into your head, you get a hormone that causes headaches.

숙면을 취하면 혈액순환이 되면서 이 증상이 나아진다고 하니 한번 시도해보시기 바랍니다
Sleeping well will help your blood circulate and improve your symptoms, so please try it.

저는 이 방법으로 많은 효과를 봤습니다
I've had a lot of effect with this method.

두번째로 평소에 쌓이는 스트레스 해소법입니다
The second thing that builds up in the usual stress relief.

저는 휴식시간에 산책하기, 대청소하기, 운동하기를 꾸준히 번갈아가며 하고 있습니다
I take turns walking, cleaning, and exercising during my break time.

과학적인 이유가 다양하게 있지만 개인적인 경험으로는 적절한 운동은 오히려 몸을 튼튼하게 하고 정신을 맑게 해주는 것 같습니다
There are many scientific reasons, but personal experience suggests that proper exercise rather strengthens the body and clears the mind.



/한번 쉬기))

청소를 넣은 이유는 사람은 환경에 따라 변화한다고 하잖아요
You know, the reason we cleaned up is that people change depending on the environment.

그것때문인지는 모르겠지만 방을 깨끗하게 하면 기분이 좋아집니다
I don’t know if that’s the reason, but cleaning the room makes me feel better.

이것도 하나의 스트레스 해소법이라고 생각하여 넣어봤습니다
I thought this was one of the stress relievers, so I put it in.

저는 사람은 뇌가 발달한 생명체인만큼 더 세심하고 예민하다고 생각합니다
I think humans are as sensitive and sensitive as living creatures with developed brains

그렇기 때문에 이러한 스트레스를 신경써주면 더 행복한 하루를 보낼 수 있을 것입니다
So if you take care of these stresses, you will have a happier day.

모두, 좋은 일만 가득하길 바라며 이상으로 발표를 마치도록 하겠습니다
Everyone, I wish you all the best, and that's all I have to say.

감사합니다
Thank you.



마무리는 항상 중요합니다. 내가 앞부분에서 조금 실수를 했더라도 마무리를 잘하면 듣는 사람에게 무난했다는 인상을 줄 수 있기 때문입니다
하지만 반대로 마무리가 부실하면 갑자기 끝났 것 같은 느낌과 함께 뭔가 아쉬운 느낌도 줄 수 있는 부분입니다. 그러니 마지막까지 집중하여 좋은 결과 내실 수 있기를 바랍니다
감사합니다.